A i Bregalad, ja jestem teoretykiem z zamiłowania, papier potwierdzający moje wykształcenie z historii wojskowości będę miał za rok. A w wojsku byłem,i uczyłem się rakietami do samolotów strzelać. A i jeszcze znam parę osób. Mówcie do mnie Guru. SFD FIGHT CLUB "Z...j się a nie daj się"
Ezop-zgadzam sie z tym,ze Bjj jest lepsze niz KM.Takie jest moje zdanie.Dlatego cwicze Bjj a nie KM. Co do umiejetnosci kobiet- Ezop-ja nie twierdze,ze poradzi sobie z kolesiem ktory rowniez trenuje,ma dobre warunki fizyczne.Tutaj chodzi mi o to,czy kobieta moze w ogóle przy uzyciu piesci powalic zwyczajnego,nietrenujacego faceta.I twierdze,ze [...]
Moje ostatnie wyniki; Jeszcze nie wszedłem na trt bo obecnie nie mam możliwości ale prawdopodobnie będę wchodził. Przez ostatni miesiąc leciałem proviron 25mg ed, była poprawa odnośnie libido/erekcji i samopoczucia - do badań odstawiłem na 3-4 dni, widać że proviron w sumie nie poblokowal bo LH wynosił 5 (1-8). Wywaliło mi shbg najwyżej spośród [...]
[...] Nie no poprostu chcialem lepsze efekty ,tak zeby miedzy cyklami kreatynowymi tez cos weszło :) A dieta dietą, bez odzywek to i roślina nie urośnie. Mam dylemat, będzie to moje pierwsza przedtreningówka, którą lepiej wziąc? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html czy [...]
[...] a jak nie mozna to zrobic dac do shaikera (tam wszystko długo wytzyma) i po treningu wypic e tam mleko mozna pic przy szybkim metabolizmie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971
[...] Co do testosteronu, nie widziałem takich informacji i tak jak KruQ napisał nie zawsze zablokowanie osi podwzgórza jest rownoznaczne utracie płodnosci. Jezeli dziecko jest moje %-) to sam go zrobilem na 500mg testa + HCG ;-) Nie kolejna na sfd tylko widziałam, że akurat z tego forum korzysta najczęściej więc założyłam tu konto, żeby rozwiać [...]
[...] 5x17.5/ 5x20 - miotało mną na boki, ciężko technicznie, bleeeh żenada. więc poszłam na maszynę, tam bez ciezaru ale 2 serie wpadły po 15. poczułam PODCIĄGANIE WĄSKO - moje grube i tłuste dupsko za dużo waży, nie umiem się podciągać. robiłam na maszynie 65x8/ 65x5/ 65x5/ 65x5/5x65 ZAKROKI 3X8 8x20/ 8x25 ogień w dupie, ale problem ze [...]
Nie będę zakładał nowego tematu, napiszę tutaj. Jak tylko pojawi się na sklepie sfd bcaa to zamawiam(hi-tec, którego na chwilę obecną brak). I tutaj moje pytanie: czy wziąć coś jeszcze co pomoże mi w redukcji/diecie? Jakieś witaminy? Coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Fat_Transporter-opis574.html ? Albo CLA&Green tea Trec'a? Dajcie znać co [...]
[...] ich działanie na łamach forum + daje zezwolenie na zamieszczenie swoich zdjęć po ewentualnym progresie. Mam nadzieję tylko, że będzie jakaś selekcja owych osób, bo w mojej opinii tylko się ośmieszycie, a rozumem jestem za forum, bo można z niego wyciągać dużo merytoryki. 4. Doradcy i forumowicze udzielający się i komentujący relację w [...]
tuż przed treningiem nie powinno się jeść dużo (jeśli mówimy o czasie mniejszym niż 30min przed rozpoczęciem treningu), ponieważ zaburzy nam to trawienie i może doprowadzić do wielu nieciekawych rzeczy.... Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Laktoza przed snem? Co ty gadasz to tylko w bebech pójdzie: przed snem tuńczyk lub jakaś odżywa białkowa a nie dwucukier Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
A dokladnie o co chodzi?? o zainteresowania czy co... <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
Barez 2 dlaczego ponad rok? - przeciesz ja mam 17 lat i do 18 lat brakuje mi juz tylko pol rokensa... <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
aha:) no to bardzo dobrze, nie wiesz czasem jak to wyglada - musze chyba nalezec do jakiegos klubu? czy moge tak se z ulicy isc na zawody;)..pozdrawiam i dzieki za info. <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem [...]
[...] do klubu, zapisz sie do "muzy"...jest jeszcze jeden problem, musisz tam chodzic,ale na pewno na dobre ci to wyjdzie...pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!
[...] stojąc 2 serie" -- ok co do seri, to pytanie jaki masz staz? tutaj link do postu o seriach jezeli nie czytałes jeszcze http://www.sfd.pl/temat162413/ "Kolejne moje pytanie - część zaplanowanych ćwiczeń (zaznaczone gwiazdką) wykonuję również w obecnym cyklu - czy zamienić na inne?" -- jezeli jestes juz nimi znudzony, czujesz ze [...]
[...] Piszę je żebyś wiedziała ale to ty decyduj co chcesz wykorzystać. Dieta której nie polubisz nie będzie skuteczna (bo za kilka tygodni rzucisz wszystko w cholerę). Takie moje zdanie. Sama Obli (nasze guru) ci napisała że ser żółty rulez 4. TRENING Jesteś już aktywna, teraz pora to trochę podkręcić. Przy twojej wadze i celach trening siłowy [...]
Rzeczywiście wygląda mi na 30 Bardzo ładnie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Matek93 czy to jest Twoja FAKTYCZNA rozpiska z ostatniej sesji? wszedzie zrobiles po 12p ? w przysiadzie 14 ? ni mniej,ni wiecej? i tak od 2 tygodni? bardzo ciekawe i sila stanela w KAZDYM z wymienionych cwiczen? przeczytaj moje wypociny: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia)
[...] na kretyński pojedynek. Szkoda, że nie widziałeś jak nawet tsunamiści śmieli się z ciebie w niedzielę jak wyzywałeś pseudonimy na pojedynek. Ciekawe soke czy odważy się użyć mojego imienia i nazwiska czy będzie udawał twardziela i poda tylko mój nick z SFD? Towarzyszu SB odważysz się? Czy jesteś tchórzem? Zaznaczam, że nie masz mojej zgody na [...]